Кето-дієта при діабеті: чи варто пробувати?
Додано: Чет червня 12, 2025 2:14 pm
Кетогенна дієта (низьковуглеводна, високожирова) може бути корисною при діабеті 2 типу, але має свої ризики.
Плюси:
✔ Знижує рівень цукру в крові.
✔ Допомагає схуднути та покращити ІР.
✔ Зменшує потребу в інсуліні.
Мінуси:
Може викликати кетоацидоз (при діабеті 1 типу – небезпечно!).
Дефіцит вітамінів (потрібні добавки).
Важко дотримуватися довгостроково.
Висновок: кето може допомогти, але лише під контролем лікаря. Краще почати з помірної низьковуглеводної дієти.
Плюси:
✔ Знижує рівень цукру в крові.
✔ Допомагає схуднути та покращити ІР.
✔ Зменшує потребу в інсуліні.
Мінуси:
Може викликати кетоацидоз (при діабеті 1 типу – небезпечно!). Дефіцит вітамінів (потрібні добавки). Важко дотримуватися довгостроково.Висновок: кето може допомогти, але лише під контролем лікаря. Краще почати з помірної низьковуглеводної дієти.